A busca pelo corpo perfeito não passa de um reflexo que a mídia criou, de um corpo que exalta saúde e beleza padrão.
E eis que surgem as blogueiras “fitness” com seus protótipos de beleza atual. Esse padrão feminino do que é ser bonito muda de tempos em tempos, teve uma época que a gordura era sinônimo de beleza, saúde e sedução.
Nossa aluna Carine Lourenço conta como a RK Win ajudou-a a criar o hábito do exercício físico e alcançar os seus objetivos!
No meu último texto “Academia é o Anti-MacDonald’s” eu trouxe o dado de que 45,9% da população brasileira é sedentária, segundo o IBGE. Destes, 16,9% disseram não ter consciência da importância da prática de exercícios, 12% disseram não gostar de praticar atividade física, 27,2% afirmam não ter tempo, 35,7% não demonstram interesse para a prática e 5,5% não ter condições financeiras.
Você sabia que o Método Pilates possui 6 Princípios que devem ser seguidos para obter um maior benefício da prática?
