Qual a importância do alinhamento dos pés no método Pilates?

Desde que ficamos em pé, a força da gravidade atua dificultando o equilíbrio para manter o corpo sobre a área de suporte dos pés.

O pé e o tornozelo tem a função de manter o equilíbrio, suportar o peso e servir como alavanca e ponto de apoio para impulsionar o corpo durante a marcha.

Pisar de forma errada pode ser a causa de cefaleias, dores nas costas, aumentos das curvaturas da coluna, além de problemas nos ombros, membros inferiores e pélvis.