Sim, é fato que emagrecer é o desejo de centenas de pessoas e que o exercício físico associado a um controle alimentar é um grande protagonista pra acelerar esse desejo, porém “a música do dia a dia toca diferente”, não é mesmo?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um parâmetro muito simples e prático para avaliar se uma pessoa está dentro do seu peso ideal em relação à sua altura.
Você está querendo perder uns quilinhos extras que adquiriu durante a pandemia, nós podemos te ajudar!
Uma grande dúvida que a grande maioria das pessoas que praticam ou gostariam de começar a praticar Pilates é se o método emagrece?
Diariamente exigimos da nossa coluna movimentos tridimensionais, como pegar algum objeto acima da cabeça, nos abaixar para pegar algo do chão e também exigimos movimentos rotacionais, seja para alcançar algo a alguém ou simplesmente colocar o cinto de segurança do nosso carro.
A coluna vertebral, também chamada de espinha dorsal, estende-se do crânio até a pelve. Ela é composta por tecido conjuntivo e por uma série de ossos, chamadas vértebras.
