Conhece o HIIT?
High Intensity Interval Training, treino intervalado de alta intensidade, o famoso HIIT, é muito utilizado para quem quer emagrecer, sabia?
High Intensity Interval Training, treino intervalado de alta intensidade, o famoso HIIT, é muito utilizado para quem quer emagrecer, sabia?
Nas últimas semanas estamos apresentando diversas formas de exercício físico que promovem o emagrecimento.
Como já dissemos, o Pilates tradicional não é uma atividade específica com foco no emagrecimento.
Vídeo da professora Caroline convidando a todos para mudar de estilo de vida em nosso estúdio de Personal Training em Gramado.
Ao considerarmos os aspectos positivos relacionados somente à saúde, podemos destacar a diminuição da pressão arterial, glicemia, aparecimento de doenças cardiovasculares, e redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos.
Como você sabe estamos no mês em que ocorre a campanha contra o câncer de mama. Segundo a OMS o câncer de mama corresponde cerca de 28% dos novos casos de câncer em mulheres.