Você tem PLANO DE SAÚDE?
Será que isso que chamamos de plano de saúde, na verdade não é um plano de doença?
Será que isso que chamamos de plano de saúde, na verdade não é um plano de doença?
No próximo sábado, 10/04, inicia o Desafio Emagreça em Casa, já está sabendo?
Hoje irei trazer um exemplo de que o treino de curta duração, de aproximadamente 30 minutos é completamente suficiente quando utilizado de forma correta.
Veja as premissas que listamos para você viver sem dor na coluna:
No final do ano passado a revista inglesa The Economist publicou “O que está por vir em 2021”. São 20 pontos em resumo da opinião de 50 especialistas. Gostaria de destacar o ponto 19:
“19 – Natural e Saudável
Tudo vai para o natural e saudável. Alimentos, experiências e forma de interação. 100% natural, produzir a própria comida, meditar e se exercitar, passa a fazer parte do dia a dia. Ser mais saudável é o “novo luxo”. Produtos suntuosos perdem valor e justificativa. A reciclagem está voltando muito mais forte depois de um ano de desperdício incontrolável, agora com grandes tecnologias que realmente resolvem os problemas gerados no passado.”
Com a chegada da nova onda de Covid-19, sabemos que devemos tomar ainda mais cuidado em relação às aglomerações, assim como como em não sabotarmos a nossa própria saúde e bem estar, físico e mental.
Nos dias 01,02 e 03 de Outubro de 2020 acontecia o 43° Simpósio Internacional de Ciências do Esporte em São Paulo, dentro desse evento ocorreu também o Fórum Agita Mundo 2020, na presença da OMS, do Colégio Americano de Medicina do Esporte dentre tantas outras organizações importantes para esse manifesto internacional : A promoção da Atividade Física no Pós-Covid 19: Urgência de uma chamada para a Ação. Vou citar abaixo trechos desse manifesto que nos faz pensar sobre o quanto a minha saúde interfere na saúde de uma sociedade inteira e me atrevo dizer aqui que a prática de atividade física é uma das únicas alternativas que nos prepara para bons e maus momentos. Então peço a você que leia e reflita:
Experimentos conduzidos na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) confirmam que o Coronavírus pode ser capaz de infectar células adiposas humanas e de se manter em seu interior. Esse dado pode ajudar a entender por que indivíduos obesos correm mais risco de desenvolver a forma grave do COVID-19.
Desenvolvemos aqui na RK Win o Programa de Emagrecimento Saudável de 12 Semanas.
O ano de 2020 realmente foi para dizer “adeus ano velho”, ano fatídico, demorado, mas ao mesmo tempo num piscar de olhos era Natal mais uma vez e assim terminou, abrindo portas para um novo ano, cheio de expectativas, sonhos, vontade, um ano cheio de vida e, realmente, que assim seja.