Acorda Sociedade: Tempo é Vida
Nos dias 01,02 e 03 de Outubro de 2020 acontecia o 43° Simpósio Internacional de Ciências do Esporte em São Paulo, dentro desse evento ocorreu também o Fórum Agita Mundo 2020, na presença da OMS, do Colégio Americano de Medicina do Esporte dentre tantas outras organizações importantes para esse manifesto internacional : A promoção da Atividade Física no Pós-Covid 19: Urgência de uma chamada para a Ação. Vou citar abaixo trechos desse manifesto que nos faz pensar sobre o quanto a minha saúde interfere na saúde de uma sociedade inteira e me atrevo dizer aqui que a prática de atividade física é uma das únicas alternativas que nos prepara para bons e maus momentos. Então peço a você que leia e reflita:
“A pandemia exige que pensemos não só na segurança individual, mas também dos demais que nos cercam. Tão importante quanto a adoção de um estilo de vida mais ativo e a redução do comportamento sedentário no enfrentamento da pandemia da Covid 19, sobretudo, está na solidariedade entre todos, na busca por um mundo melhor, mais justo e mais saudável.”Fórum 2020.
“Além dos diversos benefícios da atividade física para a prevenção e tratamento de doenças e na promoção da saúde, deve-se enfatizar que movimentar-se é da nossa natureza, fundamental para uma vida mais saudável, produtiva e plena. American College of Sports. Staying physically active during the Covd-19 pandemic;2020
“A inatividade física pode reduzir os níveis de aptidão física, diminuindo a capacidade cardiovascular, força muscular, flexibilidade, equilíbrio, entre outras variáveis contribuindo para o surgimento ou piora de comorbidades , como obesidade, que podem agravar ainda mais, os quadros clínicos de Covid-19.” Pinho CS, Caria ACI, Júnior RA, Pitanga FJG. Os efeitos da pandemia Covd 19. Ver.Assoc.Med.Bras.2020.
Então, mexam-se por amor a si mesmo e ao outro, por uma sociedade mais saudável, mais ativa, menos doente, valorizem a vida, valorizem o exercício físico, certo que ele dará á você vida longa. Para conhecer mais sobre o nosso estúdio de Personal Training e Pilates em Gramado acesse https://lp.rkwin.com.br.
Caroline Bickel
CREF: 024010-G/RS
Pós Graduada- Fisiologia e Prescrição do Exercício Físico – Estácio de Sá – POA
Coordenadora de Personal Training RK Win
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