Cuidem Bem da Saúde de Seus Filhos, Por favor!!!
Para eles, essa é a época do ano mais esperada: Férias. È hora de colocar as séries da Netflix em ordem, ler todos aqueles romances deixados para depois, dormir e dormir até quando Deus quiser. Tempo bom esse, as férias sim são importantes, mas existem atividades que precisam continuar acontecendo, estou falando do exercício físico. A mente precisa descansar, mas o corpo precisa de movimento todos os dias, seja um vôlei, corrida, funcional, caminhar com o cachorro, enfim, mexer-se. E falo isso, por um estudo feito em 2018 pela OMS me chamou a atenção: de cinco adolescentes, quatro são sedentários. Mostrou que 81% dos adolescentes escolarizados não cumprem a recomendação que a OMS salienta, 60 minutos de atividade moderado-intensa para evitar doenças e claro, melhorar a saúde. O grande vilão desses dados alarmantes é os eletrônicos viciantes, o tempo abusivo na frente de um computador, vídeo-game, celular, acabam esquecendo que há vida fora daquele meio.
Então pais, sejam cuidadosos com a saúde de vocês para serem cuidadosos com a saúde dos seus filhos, eles são o futuro, a comida que você come é o que seu filho também irá comer, os seus hábitos refletiram aos hábitos deles: Atenção, não deixem uma tela colorida acabar com o desejo de movimentar-se. Vocês são preciosos para eles, assim como eles são para vocês!
Caroline Bellei Schneider Bickel
Pós-Graduada em Prescrição e Fisiologia do Exercício Físico pela Estácio – POA
Coordenador do Personal – RKWIN
CREF: 024010 – G/RS
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