Logo Ali É Verão
Iniciamos um dos meses mais bonitos do ano, setembro, o mês das flores, das cores e de oportunidades para fazermos diferentes, sermos melhores.
Bem, mais o que tudo isso tem haver com o exercício físico, academia ou algo do gênero? Diretamente, nada! Mas pra que as oportunidades apareçam e para que nós possamos fazer diferente, é necessário sairmos da nossa zona de conforto, que nada mais é a ausência de desafios, fazer sempre as mesmas coisas da mesma forma, dia após dia, acomodar-se a uma rotina e ter dificuldade de aceitar mudanças.
Exatamente por isso que iniciei esse breve texto falando de um mês novo, pois por mais que o novo nos cause desconfortos, ele é extremamente importante para que a mudança aconteça. Transformar o exercício físico em um hábito, talvez o melhor que você já teve, seja a melhor maneira de cuidar de sua saúde e ter qualidade de vida.
Busque profissionais que te incentivem, que exijam de você, um espaço acolhedor que entenda sua necessidades e te proporcione da melhor maneira o resultado esperado.
Afinal, logo ali é verão!
Caroline Bellei Schneider
Pós Graduada em Fisiologia e Prescrição do Exercício Físico – Estácio de Sá – POA
Coordenadora Técnica RK Win Personal e Pilates
CREF: 024010-G/RS
Leave a Comment