Pilates Kids
O Método Pilates foi criado por Joseph Pilates. Seis princípios norteiam adorativa do método: concentração, fluidez, controle, centralização de força, precisão e respiração.
A busca pelo Pilates por crianças têm aumentado a cada, uma vez que se trabalha o corpo como um todo, a postura e ainda não provoca impacto nas articulações (que poderia atrapalhar a fase de crescimento da criança).
Ao se trabalhar o Pilates Kids temos inúmeros benefícios, dentre eles:
- Melhora da Atenção e Concentração – pela necessidade da atenção e concentração ao realizar os exercícios .
- Melhora da Postura – muitas crianças têm a postura prejudicada pelo peso excessivo das mochilas escolares, bem como do uso de aparelhos como TV’s, celulares, computadores, de forma com que o Pilates trabalha evitando os vícios posturais das crianças.
- Evitar a obesidade infantil – iniciar uma atividade física logo na infância é de extrema importância visto que o consumo de calorias é cada vez maior e somado ao sedentarismo, é cada vez mais comum casos de obesidade infantil.
Tragam seus filhos para praticarem Pilates e aproveitar todos os seus benefícios!!!
Elisa Ventura
Acadêmica de Educação Física – FEEVALE
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