Princípios do Método Pilates
Você sabia que o Método Pilates possui 6 Princípios que devem ser seguidos para obter um maior benefício da prática?
Muitos se enganam pensando que o Pilates é um exercício simples e que seu foco é só alongamento.
Pilates na sua realidade vai muito além de exercícios acrobáticos que vemos por aí ou de um estica e puxa de molas.
Para realizar de forma fidedigna ao método devemos, antes de começar a praticar, saber com mais detalhe o significado e a importância de cada princípio.
Ao todo são 6 Princípios:
Concentração ▪ Precisão ▪ Fluidez ▪ Centro ▪ Controle ▪ Respiração
No decorrer dos textos seguintes explicarei cada um deles! Fique ligado!
Vem Praticar Pilates!
Isane Farias
Fisioterapeuta
191125.1.F
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