Academia é o Anti-McDonald’s?
Se perguntarmos às pessoas se sabem que o McDonald’s não é uma opção saudável de alimentação, a maioria responderá orgulhosamente que sabe disso, mesmo assim o 68 milhões de pessoas comem no McDonald’s por DIA ao redor do mundo. São mais de 75 hambúrgueres a cada segundo.
Se fizermos a mesma pergunta em relação à Coca-Cola, certamente a grande maioria das pessoas tem noção dos efeitos nocivos do consumo do refrigerante, mesmo assim são consumidos 1,7 bilhão de litros de Coca-Cola por DIA ao redor do mundo.
Em contrapartida, se perguntarmos às pessoas se elas tem consciência dos benefícios e da importância da prática regular de atividade física, a grande maioria responderá ORGULHOSAMENTE que sabe disso, porém, segundo dados do IBGE, 45,9% da população brasileira é sedentária.
É sabido que o consumo de produtos que não são saudáveis como os citados acima, McDonald’s e Coca-Cola, bem como cigarro e tantos outros que poderíamos citar, trazem alguma sensação de prazer, alívio de stress e até “bem-estar” quando consumidos, porém o seu consumo de forma regular, trarão vários e gravíssimos problemas a longo prazo.
Por isso, a academia é o ANTI-McDonald´s (ou qualquer um destes outros produtos), pois proporciona muitos benefícios, verdadeiras sensações de prazer e bem-estar durante e imediatamente após a sua prática e, o que é mais maravilhoso, trará inúmeros benefícios a longo prazo se praticado regularmente.
Nos vemos na academia!!!
Rodrigo Kilpp
Especialista em Personal Training e Atividade Física Adaptada
Cref 6383-G/RS
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