Como vai seu Treino Invisível?!
Você acha que uma hora na academia é o suficiente para alcançar melhor qualidade de vida? Saiba que a resposta é não. A performance e os resultados não dependem exclusivamente dos treinos. Outros fatores existem para o desfecho final. O treino invisível, que é nada mais que tudo aquilo que você faz em um intervalo de um treino para o outro. Invisível porque não faz parte da sua ficha e seu treinador não pode ver. Vamos aos fatores: alimentação, descanso, sono, lazer, massagens… Portanto é determinante para o seu desempenho e resultados o que faz no treino invisível. Seu treinador espera uma conduta saudável sua nesse intervalo !!
Flávia Ferraz
CREF 3742 G
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