Qual a Sua Promessa Para o Ano Novo?
O ano de 2020 chegou! Esse será mais um ano ou será o seu melhor ano!?
A chegada de um novo ano é sempre um momento de planejamento, expectativas e até mesmo promessas. Dentre estas, é muito comum as pessoas criarem objetivos quanto a sua qualidade de vida, especialmente, a prática de atividade física.
Na minha opinião este é um ótimo momento para iniciar uma mudança de estilo de vida e estabelecer objetivos a serem alcançados ao longo do novo ano.
Porém, não se iluda com a idéia de que tudo será diferente apenas porque o ano mudou. O que fará ser diferente são as suas atitudes. A única pessoa que pode ter a iniciativa para virar o jogo é você mesmo. Adoro esta frase: “nada muda, tudo muda quando eu mudo!”.
Faça desse novo ano o melhor ano da sua vida, só depende de você!
Em 2020 a RK Win quer fazer você acontecer!!!
Rodrigo Kilpp
Especialista em Personal Training UFRGS
Especialista em Atividade Física Adaptada UGF Mestrando em Gestão Desportiva FADEUP
CREF 6383-G/RS
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