Precisão
O segundo príncipio diferencia o Pilates de outras modalidades de exercícios.
Sua execução acontece obrigatoriamente através de movimentos precisos. E isto o diferencia.
Precisão se relaciona com ação consciente durante os movimentos. Ou seja, não basta realizar o exercício em si, é necessário iniciar e finalizar o movimento com exatidão e plasticidade.
Para que isso aconteça deve-se ativar os músculos certos, no momento certo.
Muitos treinos, ajustes e correções serão necessários para que um nível ótimo de precisão seja atingido.
Como Joseph Pilates falava:
“Não interessa o que você faz e, sim, como você faz”.
Isane Farias
Fisioterapeuta
Crefito 191125.1.F
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