Dieta Pré e Pós Exercício: Qual a melhor estratégia?
O principal objetivo de uma refeição pré-exercício é fazer com que o esportista não se sinta fraco e nem lento antes e durante a atividade.
O principal objetivo de uma refeição pré-exercício é fazer com que o esportista não se sinta fraco e nem lento antes e durante a atividade.
A professora de Educação Física Lorena Rodrigues, em entrevista disse que o sedentarismo deixou de ser uma ‘doença’ só de pessoas mais velhas para ser doença de criança.
Também conhecido como milho miúdo, cereal antes usado para alimentar pássaros passa a ser procurado no mercado para consumo humano.
Especialista explica por que a perda de peso nos seis primeiros meses é mais fácil do que o período de manutenção do peso perdido após um ano.