Podemos Direcionar a Queima de Gordura Corporal?
Quando falamos em exercícios físicos encontramos muitas desinformações e opiniões contraditórias, por isso é importante estarmos munidos contra os enganos que possam afetar nos resultados dos seus treinos.
Exercício físico reduz sua gordura corporal como um todo, você não pode controlar de onde vem essa gordura. Recentemente em um estudo com 11 pessoas em 12 semanas de treino, exercitando apenas uma das pernas, apresentou o resultado final que as duas pernas perderam a mesma quantidade de gordura. Ou seja, não é possível escolher apenas um local para perder gordura e ficar focando exercícios naquela área, você precisa perder gordura no todo. Procure profissionais qualificados para atingir seus objetivos.
Flávia Ferraz
CREF 3742-G
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