Blog

Acorda Sociedade: Tempo é Vida

17/02/2021

Nos dias 01,02 e 03 de Outubro de 2020 acontecia o 43° Simpósio Internacional de Ciências do Esporte em São Paulo, dentro desse evento ocorreu também  o Fórum Agita Mundo 2020, na presença da OMS, do Colégio Americano de Medicina do Esporte dentre tantas outras organizações importantes para esse manifesto internacional : A promoção da Atividade Física no Pós-Covid 19: Urgência de uma chamada para a Ação. Vou citar abaixo trechos desse manifesto que nos faz pensar sobre o quanto a minha saúde interfere na saúde de uma sociedade inteira e me atrevo dizer aqui que a prática de atividade física é uma das únicas alternativas que nos prepara para bons e maus momentos. Então peço a você que leia e reflita:

Read More

Tecido Adiposo pode servir de reservatório para o Coronavírus

10/02/2021

Experimentos conduzidos na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) confirmam que o Coronavírus pode ser capaz de infectar células adiposas humanas e de se manter em seu interior. Esse dado pode ajudar a entender por que indivíduos obesos correm mais risco de desenvolver a forma grave do COVID-19.

Read More

Bem vindo 2021!!!

20/01/2021

O ano de 2020 realmente foi para dizer “adeus ano velho”, ano fatídico, demorado, mas ao mesmo tempo num piscar de olhos era Natal mais uma vez e assim terminou, abrindo portas para um novo ano, cheio de expectativas, sonhos, vontade, um ano cheio de vida e, realmente, que assim seja.

Read More

O Exercício Físico e a Máscara

23/12/2020

Sim, eu sei, é muito desconfortável, atrapalha muito, ninguém mais aguenta, o cansaço durante a realização de qualquer atividade é maior, o rendimento reduz, enfim, é difícil se adaptar e não saber quando isso tudo terminará, porém, ela é importante sim para a nossa saúde e para a nossa defesa em relação à COVID-19.

Read More

Qual a Intensidade e Frequência do Seu Treino?

16/12/2020

Sabemos que a maioria das pessoas não consegue alcançar os resultados físicos que gostaria, sejam eles ter um peso corporal adequado e saudável, tonificação muscular, ganho de massa muscular, melhora do condicionamento aeróbico, entre outros.

Read More

Musculação Para Emagrecer?

09/12/2020

Exatamente! Muitos acreditam que a prática de musculação não é indicada para pessoas que querem emagrecer. Mas, a seguir irei trazer algumas descobertas científicas a respeito do assunto. A obesidade tem atingido números crescentes e se tornando um problema de saúde pública, devido as alterações fisiológicas que acarretam e ao estado patológico, consequentemente gerando maior risco de outras doenças. A musculação é um exercício físico e pode, sim, auxiliar no processo de emagrecimento.

Read More
‹ Previous12345Next ›Last »