Cuide da saúde do seu filho!
A idéia seria falar sobre treinamento intervalado, já que na minha última postagem falei sobre o HIIT, mas, as ocorrências destes últimos dias me fez mudar rapidamente o assunto.
A idéia seria falar sobre treinamento intervalado, já que na minha última postagem falei sobre o HIIT, mas, as ocorrências destes últimos dias me fez mudar rapidamente o assunto.
Um novo relatório realizado no último mês de Outubro nos Estados Unidos, o COVID Era Fitness Consumer (O consumidor de fitness na Era do Covid), mostra que para os consumidores daquele país, não há substitutos para as academias. Este relatório traz vários dados interessantes.
Os métodos de treinamento para a capacidade aeróbica são divididos em contínuos e fracionados intervalados. O treinamento contínuo caracteriza-se pela realização contínua de um trabalho, em intensidade submáxima, sem quaisquer interrupções durante o treino.
O câncer de próstata é um dos que mais acomete homens acima de 65 anos.
High Intensity Interval Training, treino intervalado de alta intensidade, o famoso HIIT, é muito utilizado para quem quer emagrecer, sabia?
Nas últimas semanas estamos apresentando diversas formas de exercício físico que promovem o emagrecimento.
Como já dissemos, o Pilates tradicional não é uma atividade específica com foco no emagrecimento.
Vídeo da professora Caroline convidando a todos para mudar de estilo de vida em nosso estúdio de Personal Training em Gramado.
Ao considerarmos os aspectos positivos relacionados somente à saúde, podemos destacar a diminuição da pressão arterial, glicemia, aparecimento de doenças cardiovasculares, e redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos.
Como você sabe estamos no mês em que ocorre a campanha contra o câncer de mama. Segundo a OMS o câncer de mama corresponde cerca de 28% dos novos casos de câncer em mulheres.